Lancheiras práticas e saudáveis todos os dias
Lancheiras práticas e saudáveis todos os dias
Em Receitas de lanchinhos vou disponibilizar os lanches rápidos, práticos e saudáveis feitos para o Caio no dia a dia.
Eu sei o quanto é desafiador enviar lanches variados e saudáveis diariamente para nossos filhos na escola. Por isso, aqui você encontra uma lista de receitas que, com poucos ingredientes, conseguirá fazer poucos minutos antes de seu(sua) filho(a) sair de casa.
A intenção é prezar pela saúde das crianças e evitar que os pais façam uma escolha errada comprando algo ultraprocessado de última hora.
Um bolo de milho simples, rápido e fácil de preparar e com aquele sabor caseiro que todo mundo ama. Perfeito para compor a lancheira. INGREDIENTES: MODO DE FAZER: DICAS: Encontre mais receitas em https://lanchinhosdocaio.com.br/receitas-de-lanchinhos/ Siga-nos em nosso Instagram
Pão de micro-ondas
Com apenas 3 ingredientes você faz este dadinho de tapioca, um delicioso lanche que pode ser enviado na lancheira e congelado para salvar naqueles dias mais corridos. Quando frito ou assado, fica crocante por fora e macio por dentro. INGREDIENTES: 500 ml de leite200 g de tapioca granulada200 g de queijo ralado (prefiro queijo coalho […]
Fazer cuscuz é super fácil e rápido! Aqui está um passo a passo simples para preparar um cuscuz fofinho e delicioso: INGREDIENTES: MODO DE FAZER: 1- Em uma tigela, misture o flocão de milho com a água e o sal. Mexa bem e deixe hidratar por cerca de 10 minutos, até que os flocos absorvam […]
Com apenas 2 ingredientes, você pode preparar seu próprio iogurte natural caseiro, uma opção saudável e econômica! INGREDIENTES: 1 litro de leite integral 1 pote de iogurte natural sem açúcar (170 g) MODO DE FAZER: 1- Retire o iogurte da geladeira e deixe em temperatura ambiente; 2- Preaqueça o forno por 15 minutos e, depois, […]
A panquequinha de banana, fica crocante e muito saboroso. É uma ótima opção para enviar na lancheira dos pequenos, e dos grandinhos também!!! INGREDIENTES: 1 banana grande bem madura1 ovo2 colheres de sopa de farinha de aveia2 colheres de sopa de farinha de amendoim (pode ser substituído por farinha de aveia ou pasta de amendoim)Canela […]
O Snack de Grão-de-bico é feito com apenas um ingrediente, fica crocante e muito saboroso. É uma ótima opção para enviar na lancheira dos pequenos, e dos grandinhos também!!! INGREDIENTES: 1 Pacote de 500gr de Grão de Bico MODO DE FAZER: 1- Deixe o grão-de-bico de molho por 12 horas* 2- Enxágue e leve para […]