Gosto de usar farinha de amendoim nesta receita de pão de micro-ondas para fica ainda mais nutritivo pois o amendoim é um ingrediente rico em proteínas, ajudando na saciedade e na manutenção da massa muscular. Também contém gorduras saudáveis, como as monoinsaturadas, que favorecem a saúde do coração.
A farinha de amendoim é fácil de encontrar nos supermercados ou você mesmo pode prepará-la em casa, basta comprar o amendoim torrado e triturar no liquidificador.
INGREDIENTES:
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de farinha de amendoim ou pasta de amendoim
- 2 colheres de sopa de aveia
- 1 colher de sopa de iogurte natural
- 1 colher de chá de fermento
- Queijo para o recheio
MODO DE FAZER:
- Misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea.
- Leve ao micro-ondas por 2 minutos.
- Divida ao meio e pode rechear com o queijo de sua preferência.
- Finalize na sanduicheira.
Este pão de micro-ondas é simples, rápido e perfeito para qualquer hora!
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