Lancheiras práticas e saudáveis todos os dias
Lancheiras práticas e saudáveis todos os dias
Neste post vamos montar uma lancheira contendo uva, melão, cuscuz e suco de maçã integral, pois montar uma lancheira saudável e equilibrada é essencial para garantir energia, saciedade e saúde ao longo do dia. A sugestão de hoje traz ingredientes naturais e nutritivos que fazem bem ao corpo e à mente. Confira os benefícios de […]
A panquequinha de banana, fica crocante e muito saboroso. É uma ótima opção para enviar na lancheira dos pequenos, e dos grandinhos também!!! INGREDIENTES: 1 banana grande bem madura1 ovo2 colheres de sopa de farinha de aveia2 colheres de sopa de farinha de amendoim (pode ser substituído por farinha de aveia ou pasta de amendoim)Canela […]
O Snack de Grão-de-bico é feito com apenas um ingrediente, fica crocante e muito saboroso. É uma ótima opção para enviar na lancheira dos pequenos, e dos grandinhos também!!! INGREDIENTES: 1 Pacote de 500gr de Grão de Bico MODO DE FAZER: 1- Deixe o grão-de-bico de molho por 12 horas* 2- Enxágue e leve para […]